Подпишитесь на нашу рассылку и получайте самые актуальные новости.

Как облегчить детскую акклиматизацию

Мы не будем здесь обсуждать сам предмет: стоит ли ехать, а поговорим, как облегчить акклиматизацию для малыша.

О путешествиях с маленьким ребёнком в дальние страны можно спорить долго, на эту тему существует много мнений, статей специалистов, опытных родителей  и дилетантов. Мы не будем здесь обсуждать сам предмет: стоит ли ехать, а поговорим, как облегчить акклиматизацию для малыша.

Лучше брать ребёнка в дальнюю поездку начиная с года. Это уже довольно безопасный возраст: все органы сформированы, питание и режим дня налажены, риск развития тяжёлых, угрожающих жизни состояний минимальный. Ребёнок лучше готов к акклиматизации, у него уже сформирован желудочно-кишечный тракт, нет риска сильного обезвоживания — даже если малыш встретится с кишечным энтеровирусом, он перенесёт его легче. У детей от года намного ниже риск перегреться или переохладиться.

Ехать с малышом в другой климатический пояс можно, если:

Ребёнок здоров, у него нет острых заболеваний и обострения хронических заболеваний, а родители могут создать хорошие условия.
Если вы уверены, что отель будет достойного уровня, вода — чистой, а с собой вы берёте запас детского питания.

При выборе отеля обсудите с турагентом наличие детского стола.

Куда ехать

По географии поездок — всё допустимо, кроме Северного полюса и Антарктиды. Опять же, если малыш здоров и с необходимыми прививками, а родители ответственны.

И всё же педиатры рекомендуют с маленьким ребенком ехать в зоны отдыха со средиземноморским климатом. Это такие страны, как Турция, Греция, Болгария, Черногория, Хорватия, Италия, Канарские острова (Испания), Кипр, Тунис. В список комфортных для детского отдыха стран также попадает Египет – благодаря хорошему сервису и налаженной инфраструктуре.

Если вы собираетесь в другой климатический пояс, то нужно учесть важный фактор — акклиматизацию. Даже у взрослых и детей старшего возраста она занимает два-три дня. А у ребёнка младше года может растянуться до 10–14 дней.

Признаки акклиматизации

На второй-третий день возникают первые признаки акклиматизации на море. Тяжелее всех этот процесс переносят груднички. Их иммунная система ещё до конца не сформирована, поэтому к чужому климату им привыкнуть сложнее.

Кроха начинает капризничать без повода, нарушается сон. Появляется вялость, насморк. Может подняться температура, проявиться диарея с рвотой — частые явления при тяжелой акклиматизации.

У дошкольников и школьников процесс привыкания не такой болезненный, как у грудничков. Могут появиться капризы, легкое недомогание, но они быстро проходят.

Могут возникнуть проблемы с питанием. Дети с неохотой пробуют новые блюда, поэтому берите с собой на отдых свои продукты (баночки с пюре, соки, каши) или попробуйте приготовить то, что хотя бы отдаленно будет напоминать домашнюю еду, например, бульон или овощной суп.

Лечение

В Вашей аптечке обязательны жаропонижающие средства: для детей и взрослых. Если малыш жалуется на боли в животе, подойдут средства, улучшающие пищеварение. Позаботьтесь и о антидиарейных препаратах. С процессом адаптации к изменившимся условиям организм должен справиться сам. Если состояние крохи ухудшается, рекомендуем показать ребенка педиатру.

Чтобы акклиматизация прошла быстрее и легче, на отдыхе необходимо соблюдать следующие правила:

  1. Обильное питьё обычной чистой воды.
  2. Одежда должна быть лёгкой, из натуральных тканей, не сковывающей движения. На голове обязательна кепка или панамка.
  3. Находиться на солнце и купаться до 11.00, в сильную жару – до 10.00, во второй половине дня - с 16.00 до вечера.
  4. Обильно использовать солнцезащитные средства, с самой большой степенью защиты.
  5. Заводить в море или бассейн постепенно, включая игровой элемент
  6. После купания ребенка необходимо вымыть в пресной проточной воде, насухо вытереть и снова нанести солнцезащитное средство.
  7. Если все-таки ребенок обгорел на солнце, смажьте его кожу специальным средством от ожогов, например, Пантенолом.
  8. Защищайте глаза малыша от солнца солнцезащитными очками или панамкой с широкими полями.
  9. Не заставляйте есть. Не экспериментируйте в еде. Предлагайте ребёнку привычные блюда: варёный картофель, спагетти, рис, куриное филе, неэкзотические овощи, фрукты.

Если предприняты все необходимые меры, акклиматизация ребенка на море пройдет в считанные дни и не доставит особых хлопот.

Желаем Вам приятного лёгкого отдыха!